四十岁，是一个比较尴尬的年龄，这时候失业对人的精神打击会很大。短期内感到焦虑、没力气走出去、什么也不想干属于正常现象，可是，生活的压力不容许长久消沉下去。
一、为什么40岁失业后会焦虑
1、资金积累少，生活压力大。
年轻时资金积累少，失业后生活品质直线下降、甚至无法保证正常的生活；交不起培养和教育子女的各项费用，不能为孩子提供良好的教育环境和教育资源；无法为没有退休金的父母养老；没有单位为自己缴纳五险一金，看病养老都成了问题；亲戚之间、朋友之间的日常交往中会被轻视、小看；担心在家庭中会失去话语权，被忽视和冷落等等。这些应该是失业后会焦虑的主要原因。
2、工作技能缺失，感到找工作不容易
失业了，又没有一技之长，感到再找工作心里没底，这也是大多数中年人担心失业的主要问题。
的确，40岁左右失业，一般都是被动行为，要么单位倒闭了，要么被辞退了，找工作会从个人气势上就输掉了一大截，用人单位会认为你肯定在某些方面出现了问题才被迫离开的原公司或原岗位，对你持怀疑或否定态度，这种情况下再就业就会受一些影响。
二、40岁失业到底怎么办？
1.首先要调整好自己的心态，心态好才是真的好
恐慌、焦虑不能解决任何问题，要明白生活的压力不会因为你的焦虑、迷茫而消减，自己的坏情绪反而会影响全家人的生活气氛，所以要首先学会放下过去，调整好心态，相信自己有能力走出困境，未来生活会更美好。
我已经工作了32年，今年病休在家，一开始每天躺在沙发上追剧，玩拼多多，后来意识到不能这样颓废下去。3月底开始做自媒体，坚持每天最少写一篇文章或微头条或问答，后来发展到4个平台同时发布，收入虽然不多，但乐此不疲；7月中旬又报了一个网课学习班，开始学习注册会计师考试课程，六门课同时学，每天学习时间达7、8个多小时，加上自媒体创作，每天用于工作和学习的时间差不多10小时以上，最多时达11--12个小时，比正常上班时间还长。
我的想法，一是不能闲着，闲的时间长了人就彻底废了，别人看不起，家里人也烦了；二是做点事，总能有些收入，可以减轻点生活压力，有总比没有强；三是依托过去的知识和技能，继续学习，挑战一下自我，也为身体恢复后更好地工作打下点基础。
2、赶快行动起来，做好家庭顶梁柱
40岁，正是上有老下有小的关键年龄，哪敢有半点松懈。如果想上班就到58同城、智联招聘等网站找一找，看看有没有合适的工作可以干，有技能有证书应该比较好找，没技能没证书的辛苦点做个力气活也没问题。
40岁年龄又不大，别装成到老年人，没人同情你。如果老把失业当成说辞，一天天地闲着，人就彻底废了。现代社会就业门路非常广，建议你该学手艺学手艺，该找工作找工作，有能耐摆个小摊、做个自媒体也能挣钱。
总之，留得青山在，不怕没柴烧，只要你坚定信念，再有一个好身体，干啥也会走出困境的。
我是职场老兵，以上是我的一点经验之谈，希望对大家有所启发。如想深入交流，请
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